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Une semaine de bien-être et de découverte au bord de l’Atlantique

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Élodie Bouvier

Un voile d'humidité recouvre la côte atlantique alors que les premiers rayons du soleil illuminent le ciel. Le rythme des vagues est régulier, accompagné par le cris des mouettes. De loin, l’odeur des algues se mêle à l’air marin. Dans l’eau tiède d’un bassin d’eau de mer, les tensions s’évanouissent tandis que les mouvements de l’eau enveloppent votre corps. Depuis la terrasse du centre de thalassothérapie, la vue s’étend loin sur le littoral, où la mer et le sable se confondent. Un moment de calme au cœur de l’immensité de l’Atlantique.

Je vous emmène avec moi pour une semaine dédiée à la détente et à la découverte sur l’île de Ré, ce joyau de l’Atlantique. Le centre de thalasso se situe sur la côte sud de l’île, perdue entre l’océan et les vignes, un havre de paix pour se détendre et prendre soin de soi. A marée basse, il est possible de marcher dans l’estran et de profiter de la richesse naturelle de la côte. Les plages de sable invitent à de longues balades les pieds dans l’eau ou encore dans le dédale des marais salants.

Chaque journée a été une véritable parenthèse de bien-être, entre soins thalasso, explorations et plaisirs culinaires. Mon conseil : Avoir une voiture pour circuler sur l’île. Pour les plus sportifs, le vélo est une possibilité pour parcourir la côte et les petites ville de La Flotte et de Saint Martin en Ré.

Ma première matinée a débuté par un rituel apaisant au centre de thalassothérapie de l’hôtel. Tout commence par un gommage doux qui exfolie et prépare la peau, suivi d’un bain massant qui invite à une relaxation profonde. L’enveloppement de boue marine, quant à lui, agit comme une véritable cure pour les tensions et douleurs articulaires. Enfin, une douche à jet tonifiante me donne l’énergie nécessaire pour poursuivre ma journée. Revigorée, je me sens prête à profiter pleinement de ce que l’île a à offrir, que ce soit en explorant ses charmants villages ou en savourant sa douceur de vivre.

A savoir : La gastronomie de l’Île de Ré est un véritable festin pour les amateurs de poissons et fruits de mer. Directement issus des eaux riches de l’Atlantique, bars, dorades, huîtres et moules sont à l’honneur dans les assiettes locales. Préparés avec simplicité pour préserver leur fraîcheur, ces produits de la mer se dégustent souvent accompagnés de légumes de saison ou d’une touche de fleur de sel de l’île. Les marchés locaux et petits restaurants de la bourgade de Saint Martin en Ré en bord de mer offrent une expérience authentique, où chaque bouchée raconte l’histoire d’une cuisine maritime généreuse et raffinée.

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  • Le Bain, grand classique de la thalasso
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Le Bain, grand classique de la thalasso

Dans une ambiance sereine, je me laisse alors guider avec une séance de yoga matinale. Dans un cadre apaisant, je prends le temps d’éveiller mon corps et mon esprit en douceur, portée par la quiétude de l’environnement.

Revigorée, je mets le cap sur Saint-Martin-de-Ré, un des joyaux de l’île. Ses ruelles pavées et ses façades blanches ornées de volets colorés m’invitent à la flânerie. Je me perds avec plaisir dans cette ville fortifiée classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, tout en m’imprégnant de son atmosphère unique et de ses nombreuses ressources.

Je retrouve le cocon de mon hôtel esuite, pour une nouvelle parenthèse de bien-être. Au programme : un massage relaxant sous une pluie marine, dont les gouttes délicates chassent toutes les tensions. Ensuite, je profite d’un moment suspendu sur un lit hydromassant, une expérience enveloppante et réconfortante,.
Pour clôturer cette journée, je me laisse tenter par un festin de fruits de mer, directement inspiré des saveurs de l’Atlantique. Chaque bouchée est une ode à la fraîcheur et au savoir-faire local, une véritable célébration de l’île. Une journée qui nourrit autant le corps que l’esprit, dans un équilibre parfait.

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  • Un met délicat qui n’est pas un produit de luxe: les huîtres de Cancale
  • Des vignes entre Cordillère des Andes et océan Pacifique
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Un met délicat qui n’est pas un produit de luxe: les huîtres de Cancale

Je m’aventure dans les marais salants situés au nord de l’île, un lieu fascinant où la nature et le savoir-faire ancestral se rencontrent. Sous les rayons du soleil, les miroirs d’eau brillent de mille reflets, créant un paysage presque irréel. J’observe les sauniers à l’œuvre, admirant leur passion et leur maîtrise de ce métier qui perpétue une tradition locale précieuse. Cette promenade est une véritable immersion dans l’authenticité de l’île.

De retour au centre de thalassothérapie, je commence par un enveloppement d’algues, une expérience sensorielle qui revitalise et reminéralise le corps tout en apaisant l’esprit. Puis, je termine ma séance avec un cours d’aquagym dans une eau chauffée, alliant subtilement tonification et relaxation. Chaque mouvement dans cette eau douce et chaude est un moment de plaisir, où je me sens à la fois légère et énergisée. C’est une journée qui illustre parfaitement l’essence de l’île de Ré : un équilibre harmonieux entre nature, traditions et bien-être.

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  • Les algues et leurs vertus
  • Les marais salants de Guérande
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Les algues et leurs vertus

Aujourd’hui, je commence ma journée en me laissant porter par le bien-être, direction le centre de thalasso. Je m’installe confortablement dans la piscine d’eau de mer chauffée à 33 degrés, un véritable cocon aquatique qui apaise chaque muscle de mon corps. L’eau salée, douce et réconfortante, m’enveloppe, effaçant les dernières tensions. Après cela, je me dirige vers le hammam, dont la chaleur enveloppante libère mes muscles et purifie ma peau, créant une sensation de légèreté absolue.

Mais cette journée ne serait pas complète sans un peu de sport. En début d’après-midi, je me rends à la plage des Gros Joncs, un lieu prisé des amateurs de surf. Les vagues sont parfaites, idéales pour une session de glisse. L’immensité de l’océan, le souffle du vent et l’adrénaline du surf créent une expérience inoubliable. Se laisser porter par les vagues tout en étant entourée de ce décor naturel à couper le souffle.

Cette matinée, c’est le parfait mélange entre relaxation profonde et énergie sportive. Un équilibre idéal qui m’offre une vraie sensation de renouveau.

Mon conseil durant cette semaine : Après une matinée de soins relaxants, rien de plus simple que de partir explorer les villages pittoresques, les marais salants ou les plages de sable fin à vélo. Et pour les plus sportifs, l’île est également un spot prisé pour le surf, avec des vagues parfaites pour débutants et confirmés. Un équilibre parfait entre relaxation, aventure et exploration.

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Si vous aussi, vous rêvez de vivre une expérience de bien-être unique sur l’île de Ré, n’attendez plus ! Contactez nos experts bien-être pour organiser votre semaine en thalasso, alliant détente, soins revitalisants et découvertes exceptionnelles. Laissez-vous guider vers un séjour sur mesure, conçu pour vous offrir le parfait équilibre entre relaxation et aventure. Votre escapade bien-être n'attend plus que vous !

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